Servicii
Servicii de consiliere, psihoterapie și life coaching în Cluj-Napoca sau online.
Ofer sprijin psihologic într-un cadru sigur, empatic și confidențial, adaptat nevoilor tale.
Fiecare proces este personalizat, cu respect pentru ritmul și resursele tale interioare.
Psihoterapie individuală
Psihoterapia individuală este un spațiu dedicat explorării emoțiilor, gândurilor și experiențelor care pot genera suferință sau blocaje în viața de zi cu zi.
Împreună, lucrăm pentru a înțelege mai bine ceea ce trăiești și pentru a găsi sens, claritate și echilibru.
Psihoterapia individuală poate fi de ajutor în situații precum:
- anxietate generalizată sau anxietate socială
- depresie și depresie postpartum
- atacuri de panică
- tulburări de alimentație (anorexie, bulimie)
- stres posttraumatic
- tulburare obsesiv-compulsivă
- dificultăți emoționale persistente
Consiliere psihologică
Consilierea psihologică este orientată spre sprijin practic și emoțional în fața provocărilor cotidiene sau a perioadelor de tranziție.
Este un proces centrat pe clarificare, adaptare și dezvoltarea unor strategii eficiente de gestionare a situațiilor dificile.
Consilierea psihologică poate fi utilă pentru:
- stres profesional și suprasolicitare
- dificultăți legate de furie sau iritabilitate
- doliu și pierdere
- stimă de sine scăzută
- folosirea mai eficientă a resurselor personale
- dezvoltarea unor strategii de rezolvare a problemelor
Psihoterapie de cuplu
Psihoterapia de cuplu oferă un spațiu de dialog și reflecție, în care ambii parteneri pot fi auziți și înțeleși.
Procesul terapeutic urmărește clarificarea dificultăților relaționale și facilitarea unei comunicări mai autentice.
În cadrul terapiei de cuplu pot fi abordate:
- conflicte recurente
- dificultăți de comunicare
- schimbări majore în viața de cuplu
- infidelitate sau gelozie
- dinamici de putere și control
- separare sau divorț
Life coaching
Life coaching-ul este un proces orientat spre autocunoaștere și dezvoltare personală, destinat celor care își doresc mai multă claritate și direcție în viața lor.
Este potrivit în momentele în care simți nevoia de schimbare, dar nu știi exact de unde să începi.
Life coaching-ul se poate concentra pe:
- creșterea încrederii în sine
- clarificarea obiectivelor personale
- depășirea limitelor autoimpuse
- conștientizarea visurilor și dorințelor
- îmbunătățirea nivelului de încredere și motivație
Programări
Dacă simți că ai nevoie de sprijin, poți să îmi scrii cu detalii despre situația ta și îți răspund cât de curând.
Programează o ședință