01
Psihoterapie individuală
Un spațiu pentru înțelegerea emoțiilor, gândurilor și experiențelor care pot genera suferință.
- anxietate generalizată sau anxietate socială
- depresie și depresie postpartum
- atacuri de panică
- tulburare obsesiv-compulsivă
Cabinet de psihologie
Alexandra Irimeș
Psiholog clinician Psihoterapeut cognitiv-comportamental NLP coach
Un spațiu în care povestea ta poate fi privită cu grijă
Salut! Mă bucur de vizita ta. În terapie, fiecare poveste este privită cu grijă, răbdare și respect pentru ritmul persoanei care cere sprijin.
Dacă treci printr-o perioadă dificilă sau ai un conflict nerezolvat, nu trebuie să îl duci singur. Un psiholog te poate ghida în clarificarea problemei și în construirea unor soluții potrivite pentru tine.
Despre mine
Servicii
Patru forme de sprijin, adaptate nevoilor tale și ritmului în care ești pregătit să lucrezi.
02
Consiliere psihologică
Sprijin practic și emoțional pentru provocări cotidiene, tranziții sau decizii importante.
- stres profesional și suprasolicitare
- dificultăți legate de furie sau iritabilitate
- doliu și pierdere
- stimă de sine scăzută
03
Psihoterapie de cuplu
Un cadru de dialog în care ambii parteneri pot fi ascultați, înțeleși și sprijiniți.
- conflicte recurente
- dificultăți de comunicare
- schimbări majore în viața de cuplu
- infidelitate sau gelozie
04
Life coaching
Claritate, direcție și resurse pentru dezvoltare personală și obiective importante.
- creșterea încrederii în sine
- clarificarea obiectivelor personale
- depășirea limitelor autoimpuse
- îmbunătățirea nivelului de încredere și motivație
Procesul
Un cadru clar, blând și orientat către progres
1
Pasul 1
Cunoaștere & clarificare
În prima întâlnire discutăm despre ceea ce te aduce în terapie, despre contextul tău de viață și despre ce ai nevoie în acest moment. Este un spațiu de cunoaștere, fără presiune, în care începem să conturăm împreună direcția potrivită pentru tine.
2
Pasul 2
Înțelegere & strategie
Pe măsură ce procesul avansează, explorăm tiparele de gândire, emoțiile și comportamentele care îți influențează starea de bine. Stabilim obiective clare și folosim metode, exerciții și resurse adaptate ritmului tău.
3
Pasul 3
Integrare & autonomie
În această etapă consolidăm schimbările obținute și lucrăm la menținerea lor în viața de zi cu zi. Scopul este să îți dezvolți mai multă claritate, încredere și autonomie în gestionarea situațiilor dificile.
Testimoniale
Câteva gânduri de la persoane care au lucrat cu mine
“Un psihoterapeut alături de care te descoperi pe tine însuți într-o atmosferă caldă și plină de încredere.”
C.C.
“Alexandra este o persoană răbdătoare, atentă, concentrată pe vindecarea persoanei care apelează la ea.”
M.D.
“Cu răbdare, blândețe și profesionalism m-a ajutat să-mi înțeleg trecutul și să gestionez mai bine momentele dificile.”
P.M.
Ești gata să începem?
Scrie-mi câteva detalii despre situația ta și îți răspund cât de curând.