Sprijin emoțional
un spațiu sigur pentru teamă, incertitudine și vulnerabilitate
Psiho-oncologie
Sprijin psihologic în experiența cancerului
Un diagnostic oncologic poate aduce multe emoții dificile: teamă, incertitudine, furie, tristețe sau sentimentul că viața s-a schimbat brusc și definitiv.
Psiho-oncologia oferă un spațiu sigur în care să poți vorbi despre ceea ce trăiești și să găsești resurse emoționale pentru a face față acestei perioade.
Adaptare
resurse pentru schimbările aduse de boală și tratament
Online, oriunde
ședințe prin Google Meet sau WhatsApp
Psiho-oncologie
Cu ce provocări se confruntă cel mai des pacienții?
- — teama de investigații și tratamente;
- — anxietate legată de viitor;
- — sentimentul de pierdere a controlului;
- — schimbări în imaginea corporală;
- — oboseală emoțională;
- — dificultăți în relațiile apropiate;
- — incertitudine și nesiguranță.
Nu trebuie să fii puternic tot timpul
Mulți oameni simt presiunea de a rămâne pozitivi și puternici pentru cei din jur.
În realitate, este firesc să existe momente de teamă, furie, tristețe sau vulnerabilitate.
Aceste emoții nu înseamnă că faci față mai puțin bine situației.
Când poate fi util sprijinul psihologic?
- — după diagnostic;
- — în timpul tratamentului;
- — după încheierea tratamentului;
- — în perioadele de monitorizare;
- — atunci când anxietatea sau tristețea devin copleșitoare.
Cum poate ajuta terapia?
În terapie putem explora:
- — gestionarea anxietății și a incertitudinii;
- — adaptarea la schimbările aduse de boală;
- — comunicarea cu familia și cei apropiați;
- — relația cu propriul corp;
- — identificarea resurselor personale de adaptare.
Cum decurge prima ședință?
01
Vorbim despre experiența ta
Clarificăm împreună ce trăiești acum și ce impact are diagnosticul sau tratamentul asupra vieții tale.
02
Înțelegem provocările actuale
Explorăm temerile, schimbările și presiunile care sunt cele mai prezente în această perioadă.
03
Identificăm nevoile cele mai importante
Observăm ce tip de sprijin emoțional, relațional sau practic ar putea fi cel mai util.
04
Construim împreună direcția de lucru
Stabilim pași adaptați contextului tău și ritmului în care poți lucra.
Întrebări frecvente
Este potrivită terapia și pentru aparținători? +
Da, sprijinul psihologic poate fi potrivit și pentru aparținători, nu doar pentru persoana diagnosticată. Cei apropiați pot trăi teamă, neputință, oboseală, vinovăție sau presiunea de a fi mereu puternici. În terapie pot avea un spațiu în care să vorbească despre propriile emoții și limite, să găsească moduri de susținere mai sănătoase și să nu se piardă complet în rolul de îngrijitor.
Lucrezi online? +
Da, ședințele online pot fi o opțiune utilă în context oncologic, mai ales când deplasările sunt dificile, energia este redusă sau programul medical este încărcat. Cadrul online permite continuitate și acces mai ușor la sprijin emoțional. Putem discuta despre teamă, incertitudine, relația cu corpul, comunicarea cu cei apropiați și adaptarea la schimbările aduse de diagnostic sau tratament. Ritmul îl stabilim împreună, în funcție de ce ai nevoie.
Află mai multe despre psihoterapia online →Este normal să simt teamă chiar și după terminarea tratamentului? +
Da, teama poate continua și după încheierea tratamentului, mai ales în perioadele de monitorizare sau înaintea investigațiilor. Mulți oameni se așteaptă să se simtă imediat ușurați, dar corpul și mintea au nevoie de timp pentru a se adapta la noua etapă. În terapie putem lucra cu incertitudinea, hipervigilența și felul în care îți reconstruiești sentimentul de siguranță. Discutăm concret și adaptăm pașii la situația ta actuală.
Câte ședințe sunt necesare? +
Numărul de ședințe depinde de momentul în care te afli, de intensitatea emoțiilor și de nevoile tale actuale. Unele persoane caută sprijin punctual după diagnostic sau înaintea unei etape medicale importante. Altele au nevoie de un proces mai lung, pentru adaptare, pierderi, relații sau anxietatea legată de viitor. Stabilim împreună ritmul, fără presiunea de a avea un parcurs standard. Important este să existe un cadru sigur și realist pentru tine.
Nu trebuie să treci singur prin această experiență.
Dacă ai nevoie de un spațiu în care să poți vorbi deschis despre ceea ce trăiești, îmi poți scrie câteva rânduri și vom stabili împreună următorul pas.